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Recette légère et détox

Receta ligera y detox

Chez Natusure, nous souhaitons aujourd'hui vous proposer une recette très simple et rapide à réaliser pour ces nuits où nous avons envie de manger quelque chose d'un peu plus léger, plus sain et détox pour le dîner. Avec cette recette vous dégusterez non seulement un plat délicieux mais vous prendrez également soin de votre corps en lui apportant toutes les vitamines et protéines essentielles à une alimentation équilibrée. Vous pouvez modifier certains de ses ingrédients si vous ne les avez pas tous chez vous. Nous espérons que notre recette vous plaira beaucoup et qu'elle vous évitera des ennuis si un jour vous vous retrouvez dedans.

Salade DETOX quinoa et avocat

Ingrédients:

  • 1 tasse de quinoa cuit
  • 1 avocat mûr
  • 1 tasse de tomates cerises
  • 1/4 tasse de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre noir au goût
  • Protéines facultatives (tacos au saumon ou au thon)

Instructions:

  1. Cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage et laisser refroidir.
  2. Coupez l'avocat en cubes et les tomates cerises en deux.
  3. Mélangez les trois ingrédients dans un bol. Si vous avez choisi d’ajouter des protéines, c’est le moment de l’ajouter.
  4. Dans un autre bol, mélangez le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre noir.
  5. Versez la vinaigrette sur votre salade et mélangez bien pour combiner tous les ingrédients.
  6. Prêt à servir et à déguster.

Cette salade est riche en fibres, en protéines et en graisses saines, ce qui la rend parfaite pour un dîner détox. De plus, il est facile à préparer et vous pouvez le personnaliser en ajoutant vos garnitures préférées.

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