Noelia Martínez

Bienfaits de la mer pour notre peau et nos cheveux

Beneficios del mar para nuestra piel y cabello

La mer, ce n'est pas seulement des litres et plus de litres d'eau salée combinés, mais c'est aussi le foyer de milliers d'espèces, symbole de fraîcheur et source de bienfaits pour notre santé. Dans cet article, nous vous expliquerons les incroyables bienfaits que nous offre la mer en termes de beauté et de soins personnels.

1. Hydratation : L’eau de mer salée contient des minéraux et oligo-éléments essentiels, comme le magnésium, le potassium et le calcium, qui sont absorbés par notre peau et nos cheveux. Ces nutriments aident à retenir l’humidité et à hydrater en profondeur. L’eau de mer est particulièrement bénéfique pour les peaux sèches et les cheveux déshydratés, car elle les répare naturellement.

2. Exfoliation naturelle : Lorsque nous nous immergeons dans la mer, la combinaison de l'eau et du sable agit comme des exfoliants naturels sur notre peau, éliminant les cellules mortes et favorisant la régénération de nouvelles.

3. Action « Anti-âge » : La mer est une riche source d’antioxydants naturels. Parmi eux, on retrouve les algues et le plancton, qui préviennent le vieillissement prématuré de la peau. Ces antioxydants aident à réduire les rides et les taches, procurant une apparence plus jeune et plus lumineuse.

4. Exposition au soleil. Lorsque nous nous baignons dans la mer, nous sommes automatiquement exposés au soleil et notre peau absorbe donc la vitamine D, ce qui l'aide à rester en bonne santé et améliore son apparence.

5. Soulagement du stress et relaxation : La mer a un effet calmant et relaxant sur notre esprit et notre corps. Ce n’est pas à cause de la mer elle-même, mais parce que nous l’associons souvent aux vacances, aux loisirs et au temps libre. Pour cette raison, se plonger dans l’eau salée et écouter le bruit des vagues peut réduire le stress, soulager l’anxiété et améliorer notre humeur. En atteignant cet état d’esprit paisible, nous contribuons automatiquement à la santé de nos cheveux puisqu’ils sont grandement affectés lorsqu’il y a du stress dans notre corps. En cas de nervosité, les cheveux s'affaiblissent et tombent fréquemment. En revanche, avec une humeur opposée, les cheveux deviennent forts et brillants.

Bref, les bienfaits que nous apporte la mer sont vraiment étonnants. Qui aurait cru que se baigner dans la mer pouvait améliorer tant d’aspects de notre santé ? La mer prend soin de nous, c'est pourquoi il est si important que nous en prenions également soin en évitant la pollution et en collectant tous les déchets que nous trouvons dans l'eau.

La vérité est que la mer est l’un des meilleurs cadeaux que la nature nous a offert, et aujourd’hui, vous venez de le prouver.

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Noelia Martínez

Graduada en Farmacia en la Universidad de Barcelona (2014-2019)
Máster en Marketing Farmacéutico (Universidad Pompeu Fabra)
Colegiada en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Barcelona (COFB) con el número de colegiada 21458
Con más de 5 años de experiencia en Oficina de Farmacia recomendando complementos alimenticios naturales y como experta dermoconsejera