Causas y soluciones para rayas, estrías o cambio de color en las uñas: Guía completa para el cuidado de las uñas

Las uñas, además de ser una parte estética de nuestras manos, también pueden servir como indicadores de nuestra salud general. Sin embargo, es común encontrarse con problemas como rayas, estrías o cambios de color en las uñas que pueden preocuparnos. Estos problemas pueden tener diversas causas, desde deficiencias nutricionales hasta condiciones médicas subyacentes. En este artículo, exploraremos las causas más comunes de estos problemas y proporcionaremos soluciones para mantener las uñas saludables y hermosas.

Síntomas que pueden aparecer en las uñas

Uñas amarillentas o decoloración:

• Posibles causas:
  • Infecciones fúngicas: Las infecciones por hongos pueden causar decoloración amarillenta en las uñas.
  • Uso excesivo de esmalte de uñas: El uso prolongado y frecuente de esmalte de uñas puede hacer que las uñas se vuelvan amarillas.
  • Fumar: Fumar tabaco puede causar decoloración amarillenta en las uñas debido a la exposición a productos químicos nocivos.
• Qué hacer:
  • Consulte a un dermatólogo para recibir tratamiento adecuado si sospecha una infección fúngica.
  • Considere reducir el uso de esmalte de uñas y asegúrese de aplicar una capa base protectora antes de usar esmalte.
  • Si fuma, considere dejar de hacerlo para mejorar la salud de sus uñas y en general.

Rayas en las uñas:

• Posibles causas:
  • Trauma físico: Lesiones en las uñas, como golpes o mordeduras, pueden causar la formación de rayas.
  • Deficiencias nutricionales: La falta de ciertos nutrientes, como hierro o zinc, puede resultar en la aparición de rayas en las uñas.
  • Condiciones médicas: Algunas condiciones de salud, como psoriasis o liquen plano, pueden manifestarse a través de rayas en las uñas.
• Qué hacer:
  • Evite el trauma físico en las uñas y trate de mantenerlas cuidadas y protegidas.
  • Consuma una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales para prevenir deficiencias nutricionales.
  • Si nota rayas persistentes en las uñas, consulte a un médico para descartar posibles condiciones médicas subyacentes.

Líneas negras en las uñas:

• Posibles causas:
  • Hematomas subungueales: Lesiones en los dedos pueden causar acumulación de sangre debajo de la uña, dando lugar a líneas negras.
  • Melanoma subungueal: Aunque raro, el melanoma puede desarrollarse debajo de la uña y manifestarse como una línea negra.
  • Medicamentos o toxinas: Algunos medicamentos o exposición a productos químicos pueden causar decoloración de las uñas.
• Qué hacer:
  • Si la línea negra en la uña es el resultado de un traumatismo, es probable que desaparezca a medida que la uña crece.
  • Si nota una línea negra persistente en la uña sin causa aparente, consulte a un médico para descartar problemas más serios, como el melanoma.

Causas de rayas, estrías o cambio de color en las uñas:

Trauma físico

Uno de los factores más comunes que pueden causar rayas o estrías en las uñas es el trauma físico. Esto puede incluir golpes en las uñas, mordeduras excesivas de las uñas o el uso repetitivo de herramientas que pueden dañar la superficie de las uñas. Estos traumatismos pueden interferir con el crecimiento normal de las uñas y provocar la aparición de rayas o estrías.

Deficiencias nutricionales

Las deficiencias de ciertos nutrientes, como el hierro, el zinc, las vitaminas B y C, pueden afectar la salud de las uñas y provocar cambios en su apariencia. Por ejemplo, la deficiencia de hierro puede causar uñas quebradizas y con rayas, mientras que la falta de zinc puede llevar a la aparición de manchas blancas en las uñas.

Infecciones fúngicas

Las infecciones fúngicas en las uñas, también conocidas como onicomicosis, pueden causar cambios en el color, la textura y la forma de las uñas. Estas infecciones suelen ser el resultado de la exposición a hongos que prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como los zapatos cerrados o los entornos donde hay mucha humedad.

Problemas de salud subyacentes

Algunas condiciones médicas subyacentes, como la psoriasis, el liquen plano, la enfermedad de Graves o la enfermedad renal, pueden manifestarse a través de cambios en las uñas, como el cambio de color, la formación de estrías o la deformidad en la forma de las uñas.

Exposición a productos químicos

La exposición frecuente a productos químicos agresivos, como los presentes en los removedores de esmalte de uñas, los detergentes o los productos de limpieza, puede debilitar las uñas y hacerlas más propensas a desarrollar rayas o estrías.

Consejos y soluciones para el cuidado de las uñas

Mantener una dieta balanceada

Tomar complementos alimenticios es un plus!

En ocasiones, no podemos llevar la dieta equilibrada que a todos nos gustaría. Por ello, y para asegurar la toma de vitaminas y minerales esenciales para mantener la salud de tus uñas, puedes recurrir a tomar complementos alimenticios naturales que promuevan la salud de tus uñas desde el interior. Desde NATUSURE disponemos de Natucapil, nuestras cápsulas naturales y aptas para veganos que ayudaran a mantener la salud de tus uñas y de tu cabello.

Evitar el trauma físico

Mantener una buena higiene

Usar esmalte de uñas de calidad

Consultar a un profesional de la salud